El entrenamiento con resultados al instante.

alta intensidad rápidamente e incorporando los mejores ejercicios.

A veces necesitas deshacerte de las reglas y poner más empeño de lo que la mayoría de “expertos” te dicen. Este plan te mantendrá preparado para cualquier situación en nada de tiempo obligándote a tener una alta intensidad rápidamente e incorporando los mejores ejercicios. Solo tienes que seguir la plantilla y ver qué sucede.

Rutina semanal

 

  • DÍA 1ENTRENA
  • DÍA 2DESCANSO
  • DÍA 3ENTRENA
  • DÍA 4DESCANSO
  • DÍA 5ENTRENA
  • DÍA 6DESCANSO
  • DÍA 7DESCANSO

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